5月5日—5月7日，由成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）主办的“立夏清风起中医生活化”的中医药养生集市，在医院文化广场举行。中药材还能玩出什么新花样？立夏节气该如何养生？今天一起来邂逅一场中医药的新生活方式。

　　走进中医药集市，我们首先被一群大学生摊主吸引。来自成都中医药大学的大一学生杨璐正在展示同学们用栀子、红花等中药材制作的文创绘画作品。她介绍：“这上面还有我们中医名家——张仲景和我们学校地标，中医药的美，不止在药方里，可以有更多呈现方式。”

　　此外，集市上还有古风NPC巡游、科普互动、手作香囊、大健康产品展示等“古潮碰撞”环节，可谓一步一景皆有中医智慧。而这样的场景，未来将不再是“限定款”，医院将建立起一个以沉浸式手工互动和大健康文化传播为主体的集合体。

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　　“我们将充分利用院内相关资源，把我们日常生活中的一些治病处方，通过药食同源的转化，变成日常老百姓可以使用的食品、化妆品、保健品。同时，中医奶茶、中医咖啡等我们也会上线月左右跟大家见面。”成都中医大附属医院健康科技有限公司总经理李映凡介绍道。

　　不止于此，养生功法带练、名医义诊、中医适宜技术体验等多元板块也受到现场群众欢迎。走进名医公益义诊专区，来自医院内分泌科、营养科、康复科等多学科专家们正在为群众把脉问诊。立夏已至，起居、饮食、该怎么调？

　　成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）内分泌科主任医师刘桠也为大家送上了立夏节气的“养生处方”：“在这个季节，我们建议要“增酸减苦”，可以用乌梅、五味子、山楂泡水喝。也可以用薏苡仁、芡实熬水喝，加强健脾利湿；夏天容易伤阴，黄精、桑葚做成代茶饮也很适合日常保健。”

　　康复科主任晋松则提醒大家注意科学运动：“心率在一百三到一百五六之间、微汗到中汗的运动强度比较合适。每周不少于3次，每次不少于30分钟的有氧中等强度的运动，不仅可以保持健康，也可以降低心血管疾病的发生率；颈、椎腰椎不好的人，千万别埋头太久，工作一小时一定要起来动一动，有节奏地拉伸肌肉韧带。”

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　　专家表示，中医生活化，不是简单地把药吃进肚子里，而是要学会“顺四时而适寒暑”。